لأن السبانخ غنية بالحديد والمعادن الكثيرة فتعمل على تجديد خلايا الدم فى الجسم بشكل عام، كما إنها تساعد على خسارة الوزن لكن بشكل تدريجى، وينصح للفتيات المقبلات على الزواج تناول كميات كبيرة من السبانخ الطازجة للقضاء على بهتان منطقة العينين.
قد يعجبك ايضا
قد لا يكون الفلفل الرومى من الوجبات الرئيسية، لكنه يحتوى على قدر كبير من فيتامين سى الذى يحتاجه الجسم لتقوية الجهاز المناعى، وزيادة قدرة التركيز والحفاظ على القوة البدنية والذهنية للعروس، كذلك عصير الليمون الذى يساعدها على إذابة الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل البطن والأرداف ويقيها من نزلات البرد قبل الفرح.
البقدونس:
إن كنتِ ترغبين فى الحصول على بشرة رطبة ووجه مشر بعيداً عن مستحضرات التجميل، عليكِ بإدخال البقدونس ضمن محتويات طعامك يومياً لأنه يحتوى على عدد من المعادن التى تحافظ على صحة الوجه ويعطيه النعومة والنضارة، فضلاً عن تقويته لجذور الشعر.
تعليقات
إرسال تعليق