يذكر أن صحة المخ تقل تدريجياً مع التقدم في العمر، وبخاصة إذا أهمل الشخص في تناول الأغذية والمكملات المنشطة لذلك العضو الحيوي في جسده والذي بالفعل يتحكم في جميع أعضاء الجسم الأخرى.
وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي"، المعني بالصحة، فإن هناك أعشابا عدة لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، لذا فمن المهم جداً محاولة إدراج تلك الأعشاب في أنظمتنا الغذائية من أجل صحة ذهنية نشطة طول العمر. وتتضمن القائمة:
قد يعجبك ايضا
2 - الزعتر البري (أوريغانو): هو من الأعشاب ذات النكهات القوية، ويدخل في طهي البيتزا بشكل خاص؛ حيث يعطيها مذاقاً طيباً. وقد أثبتت الدراسات أن الزعتر البري ينقي ويزيل السموم من الدم، كما أنه مضاد للالتهابات ويقي من العدوى.
3 - الجينسينغ: يعد من الأعشاب التي تعزز من قدرة المخ وتمنع المشاكل المتصلة بالذاكرة.
4 - إكليل الجبل (روزماري): هي من الأعشاب ذات النكهة الطيبة التي تغذي خلايا المخ، كما أنها تحسن التركيز.
5 - الريحان: وهو من الأعشاب التي تقوي خلايا المخ، كما أنه يقلل من التوتر.-(العربية.نت)
تعليقات
إرسال تعليق