يحتوي العدس الأصفر الذى يصنع منه شوربة العدس على قدر كبير من البروتين النباتى المفيد للصحة ذلك غير احتوائه على الحديد والفسفور والكربوهيدرات كما يتم إضافة بعض العناصر الغذائية مثل الجزر مما يرفع من قيمتها الغذائية .
فوائد شوربة العدس لمرضى الأنيميا
تناول شوربة العدس مفيد للأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد والأنيميا نظرا لاحتوائها على قدر جيد من عنصر الحديد ".
يساهم تناول شوربة العدس فى إمداد الجسم بالطاقة والنشاط نظرا لاحتوائها على قدر جيد من الكربوهيدرات بالتالى يزد شعور الأشخاص بالدفء والتغلب على برودة الطقس.
تعليقات
إرسال تعليق