القائمة الرئيسية

الصفحات

عادات سيئة... لكنها مفيدة لصحتك


كل انسان لديه عادات سيئة يمارسها وربما يحاول التخلص منها .

ولكن هل فكرت لحظة ان تكون هذه العاده السيئة مفيدة لصحتك؟

من هذه العادات

 مضع العلكة او ما يسمى باللبان: حيث ان له فائده فى كبح الرغبة الشديدة للغذاء وايضا له عامل مقو للذاكرة.

 التجشؤ: وهو اخراج غازات الجهاز الهضمي عن طريق الفم . بالرغم بأن هذا فعل غير مهذب الا ان له فائده فى تخفيف آلام الصدر وتقليل الغازات فى الجهاز الهضمي.

 تناول الافطار على السرير: يعتبر البعض هذه العادة شى من الترف . ولكن له فائده هامه حيث انها تساعد على الهضم ولكن بشرط ان تجلس مستقيما على السرير وتضع بعض الوسائد خلفك.
Reactions

تعليقات