د. خوله مناصرة- البواسير مشكلة صحية شائعة جدا، لها عدة أسباب اغلبها يتعلق بأسلوب الحياة، ولها أعراض مزعجة ومؤلمة جدا...
د. خوله مناصرة- البواسير مشكلة صحية شائعة جدا، لها عدة أسباب اغلبها يتعلق بأسلوب الحياة، ولها أعراض مزعجة ومؤلمة جدا.
سأستعرض هنا بعض النصائح التي تساعد في العلاج، بالاضافة الى بعض العلاجات المنزلية المفيدة.
* تجنب الجلوس او الوقوف لفترات طويلة اذا كانت طبيعة عملك تستدعي ذلك، تحرك لعدة دقائق من وقت لآخر. الضغط المستمر يفاقم المشكلة.
* من الملاحظ ان البواسير نادرة الحدوث لدى سكان الأرياف او الدول النامية، هل تعرف السبب؟ السبب ببساطة هو جلوس القرفصاء أثناء عملية الاخراج في هذه المناطق، الجلوس على كرسي الحمام العادي يضع ضغطا كبيرا على منطقة الشرج مما يسبب البواسير، بينما جلوس القرفصاء يعدل المستقيم ويريح العضلات.
* نظافة منطقة الشرج من أهم العوامل المساعدة على الشفاء وتمنع تفاقم الحالة لذلك:
1- لا تستعمل ورق التواليت الجاف بعد استعمال الحمام فهو يزيد الاحتكاك، استعمل ورقا رطبا، واحرص على ان لا يكون هذا الورق معطرا او يحتوي على الكحول.
2- الاستحمام المتكرر ويفضل يوميا اذا أمكن، وتنظف المنطقة بالماء الدافيء، لا ضرورة لاستخدام الصابون، فقد يزيد من المشكلة، جفف بواسطة مجفف الشعر بعد الاستحمام.
* عمل مغاطس الماء الدافىء عدة مرات يوميا (10-15 دقيقة) يخفف الالتهاب والأعراض.
* الكمادات الباردة تخفف الورم.
* علاجات منزلية:
1- خل التفاح: بلل كرة قطن بالخل وطبقها على منطقة البواسير. كرر حتى يختفي الالتهاب وتزول الأعراض. كما يمكنك استعمال نصف كوب من خل التفاح في مغطس
2- روتين Rutin: مركب صحي يوجد في الكثير من النباتات مثل: الحنطة السوداء، والبرتقال، والجريب فروت، والليمون، والتوت البري، والهليون، يمكنك الحصول عليه من الصيدليات على شكل مكملات غذائية. (500 مليغرام مرتين يوميا)
3- زيت جوز الهند: يطبق مباشرة ثم يشطف المكان وتكرر العملية حتى تخف الأعراض ثم تزول.
4- بندق الساحرة Witch Hazel: تطبق كرة قطن مبللة على المكان.
5- الو فيرا Aloe Vera: تطبق كرة قطن مبللة على المنطقة لتخفيف الأعراض.
سأستعرض هنا بعض النصائح التي تساعد في العلاج، بالاضافة الى بعض العلاجات المنزلية المفيدة.
* تجنب الجلوس او الوقوف لفترات طويلة اذا كانت طبيعة عملك تستدعي ذلك، تحرك لعدة دقائق من وقت لآخر. الضغط المستمر يفاقم المشكلة.
* من الملاحظ ان البواسير نادرة الحدوث لدى سكان الأرياف او الدول النامية، هل تعرف السبب؟ السبب ببساطة هو جلوس القرفصاء أثناء عملية الاخراج في هذه المناطق، الجلوس على كرسي الحمام العادي يضع ضغطا كبيرا على منطقة الشرج مما يسبب البواسير، بينما جلوس القرفصاء يعدل المستقيم ويريح العضلات.
* نظافة منطقة الشرج من أهم العوامل المساعدة على الشفاء وتمنع تفاقم الحالة لذلك:
1- لا تستعمل ورق التواليت الجاف بعد استعمال الحمام فهو يزيد الاحتكاك، استعمل ورقا رطبا، واحرص على ان لا يكون هذا الورق معطرا او يحتوي على الكحول.
2- الاستحمام المتكرر ويفضل يوميا اذا أمكن، وتنظف المنطقة بالماء الدافيء، لا ضرورة لاستخدام الصابون، فقد يزيد من المشكلة، جفف بواسطة مجفف الشعر بعد الاستحمام.
* عمل مغاطس الماء الدافىء عدة مرات يوميا (10-15 دقيقة) يخفف الالتهاب والأعراض.
* الكمادات الباردة تخفف الورم.
* علاجات منزلية:
1- خل التفاح: بلل كرة قطن بالخل وطبقها على منطقة البواسير. كرر حتى يختفي الالتهاب وتزول الأعراض. كما يمكنك استعمال نصف كوب من خل التفاح في مغطس
2- روتين Rutin: مركب صحي يوجد في الكثير من النباتات مثل: الحنطة السوداء، والبرتقال، والجريب فروت، والليمون، والتوت البري، والهليون، يمكنك الحصول عليه من الصيدليات على شكل مكملات غذائية. (500 مليغرام مرتين يوميا)
3- زيت جوز الهند: يطبق مباشرة ثم يشطف المكان وتكرر العملية حتى تخف الأعراض ثم تزول.
4- بندق الساحرة Witch Hazel: تطبق كرة قطن مبللة على المكان.
5- الو فيرا Aloe Vera: تطبق كرة قطن مبللة على المنطقة لتخفيف الأعراض.
تعليقات
إرسال تعليق