هذا التمزق إلتهاب مما يؤدي إلى تسرب الماء إليها فتتورم ويظهر الألم . وتكتمل تلك العملية بعد نحو 12 إلى 24 ساعة عند تسرب نفايات الخلايا الممزقة إلى الخلايا العصبية ، عندئذ تظهر الآلام.
قد يعجبك ايضا
وأفضل طريقة لعلاجها هو راحة العضلة حتى ترتاح ويزول الألم. وقد تعجل تمرينات رياضية خفيفة من الشفاء . ومن المفضل أن يبدأ الرياضي أولا بتمرينات خفيفة ثم يزيدها بالتدريج من أجل تلافي حدوث آلام العضلات.
تعليقات
إرسال تعليق