تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

يبدأ الألم عادة بضعة ساعات من بعد انتهاء الإجهاد، او في اليوم التالي، سبب ذلك هو انه خلال الإجهاد الزائد لعضلة تحدث في نسيجها تمزقات ميكرونية صغيرة. ويصحب
هذا التمزق إلتهاب مما يؤدي إلى تسرب الماء إليها فتتورم ويظهر الألم . وتكتمل تلك العملية بعد نحو 12 إلى 24 ساعة عند تسرب نفايات الخلايا الممزقة إلى الخلايا العصبية ، عندئذ تظهر الآلام.

 وأفضل طريقة لعلاجها هو راحة العضلة حتى ترتاح ويزول الألم. وقد تعجل تمرينات رياضية خفيفة من الشفاء . ومن المفضل أن يبدأ الرياضي أولا بتمرينات خفيفة ثم يزيدها بالتدريج من أجل تلافي حدوث آلام العضلات.