معلومات صحية، ما عدد ساعات النوم اللازمة للإنسان؟ Keep going 02 يناير 2013 (0) ما عدد ساعات النوم اللازمة للإنسان؟ ساعات النوم اللازمة في عمر 12-18 سنة هو 8-9 ساعات يوميا ساعات النوم للإنسان البالغ (أكثر من 18 سنة) كمتوسط 8 ساعات الا ان حاجة الجسم للنوم تختلف من شخص الى آخر، وأغلب الناس ينامون 7-7.5 ساعة يوميا. والنوم المتقطع لا يؤمن حاجة الجسم الكافية من النوم. تويتر واتساب بنترست لينكدين تمبلر لاين بريد أنسخ الرابط معلومات صحية، Reactions أخر المواضيع من قسم : معلومات صحية، تعليقات
تعليقات
إرسال تعليق