القائمة الرئيسية

الصفحات

تمارين تاباتا

فيديو تمارين التاباتا: حرق السعرات الحرارية خلال أربع دقائق
Keep going 16 سبتمبر 2013
تؤدي ممارسة تمارين التاباتا المشهورة في اليابان إلى حرق السعرات الحرارية خلال أربع دقائق وفقاً لوزن الجسم وأنشطة القلب. 1- القرفصاء و...
اقرأ المزيد