تعرف الى القيمة الغذائية والصحية ل (البندق) Keep going البندق 28 ديسمبر 2021 البندق Hazelnuts تحتوي حصة واحدة (28 جرامًا) من البندق على ما يلي: السعرات الحرارية: 176 الدهون: 9 جرام البروتين: 6 جرام الكربوهيدرات: 6 ... اقرأ المزيد