القائمة الرئيسية

الصفحات

الأكل الصحي

ارشادات مفيدة لمرضى السكري
السكري يؤثر في قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم للطاقة. أنواع السكري الرئيسية هي النوع الأول والنوع الثاني والسكري خلال الحمل. لكن ...
اقرأ المزيد
ممارسات تجنبها حتى لا تأكل كثيرا
هناك مجموعة  من الممارسات الغذائية التي تجعلك تتناول كميات كبيرة من الطعام، وبالتالي زيادة وزنك، وهذه أهمها...
اقرأ المزيد
«طبق الأكل الصحي» الأفضل.. من جامعة هارفارد
«طبق الأكل الصحي» من جامعة هارفارد * الماء * تناول الماء، الشاي أو القهوة (مع قليل من السكر أو من دونه). قلل الحليب - منتجات الألبا...
اقرأ المزيد