تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

كشفت دراسة أميركية جديدة أن تناول الخبز الأبيض والحلويات يتسبب في اصابتنا بالأرق، وفقاً لصحيفة الديلي ميل البريطانية. وتابعت الدراسة 50 ألف شخص من منتصف الستينات من القرن الماضي، ووجد الباحثون أن عادات النوم ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالأطعمة التي نتناولها. وأكد الباحثون في مدينة نيويورك أن تناول الخبز الأبيض والحلوى يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لدرجة أن الجسم يبدأ في إطلاق الهرمونات التي تبقي الناس مستيقظين. وقال الدكتور جيمس جانجفيش، كبير الأطباء النفسيين بجامعة كولومبيا: «تشير نتائجنا إلى ان النظام الغذائي يتحكم في نومنا، حيث ان الحلوى والخبز الأبيض يرفعان نسبة السكر في الدم بسرعة، يتفاعل جسمك من خلال إفراز الأنسولين، وزيادة إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، وتعطيل الهرمونات التي تتحكم في إغلاق العين وتسبب في إصابة الإنسان بالأرق».