يمكن أن تصبح تقرحات الفم مشكلة مزعجة لكثير من الناس. عادة، تظهر عندما يكون لدينا دفاعات منخفضة، حيث تستفيد بعض البكتيريا من هذه الظروف لتستقر في أي مكان في الفم وتسبب مشاكل. تعرف على بعض العلاجات المنزلية لتقرحات الفم في ما يلي، وفقاً لـ «step to health».
1. البصل
يعتبر البصل من المنتجات الطبيعية المفيدة جداً في علاج تقرحات الفم، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الكبريت التي تقاوم الالتهاب.
لمساعدتك في علاج مشكلة صحة الفم، يجب أن تستهلك الكثير من البصل الخام. كما أن تناولها ممزوجًا بالسلطات يعد خيارًا جيدًا أيضًا.
2. رَيحان
الريحان عشب ذو رائحة لطيفة، بالإضافة إلى كونه مفيدًا جدًا في علاج تقرحات الفم، فإنه يساعد أيضًا في محاربة رائحة الفم الكريهة.
يُنصح بغلي نصف لتر من الماء مع مجموعة من أغصان الريحان. بعد ذلك، اتركه ينقع واشطف فمك عن طريق الغرغرة به. يجب إجراء هذا الإجراء مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، ويفضل بعد غسل أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.
3. زيت النعناع
يحتوي زيت النعناع على مخدر ومضاد للالتهابات مما يساعد بشكل كبير على تهدئة الألم الناجم عن تقرحات الفم.
للحصول على التأثير المطلوب، ما عليك سوى أخذ قطعة قطن مغموسة في هذا الزيت وفركها برفق على الجزء المصاب.
4. عصير البرتقال
فيتامين سي يقوي جهاز المناعة لدينا. لهذا السبب، من المهم جدًا تضمين هذا العصير في نظامنا الغذائي بشكل منتظم.
5. إكليل الجبل
لتحضير غسول للفم يعتمد على المريمية وإكليل الجبل، فإننا ببساطة نأخذ نصف لتر من الماء ونغليه بملعقتين كبيرتين من كل من هذه الأعشاب.
اتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم ارفعه عن النار واتركه يقف. عندما يكون الماء فاترًا، اشطف فمك ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
يمكن أن يكون هذا الشطف الطبيعي فعالًا جدًا ضد الحرق والألم الذي تسببه تقرحات الفم.
بعض التوصيات الأخرى ضد تقرحات الفم
يمكن زيادة فعالية العلاجات الطبيعية المذكورة أعلاه إذا اتبعت سلسلة من النصائح الأساسية. على سبيل المثال من الضار جدًا تناول الأطعمة الساخنة والمالحة والحارة والحمضية. وبالمثل، يجب أن تكون حذرًا عند تنظيف أسنانك بالفرشاة .
من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد تناول كميات جيدة من الزبادي والأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين ب والحديد وحمض الفوليك في علاج تقرحات الفم.
تعليقات
إرسال تعليق