تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يكتسبون دهون البطن التي يسبب في ظهور الكرش، الأبرز هو سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة والتوتر، مما يؤثر بالسلب على الصحة وزيادة خطر الإصابة بالمشاكل الصحية والأمراض المزمنة. وحسب ما ذكره موقع «medicalnewstoday» يمكن أن تزيد دهون البطن من الإصابة بـ«مرض القلب، ضغط دم مرتفع، السكتة الدماغية، داء السكري من النوع 2، سرطان الثدي، سرطان القولون». وتشمل الأسباب الشائعة لزيادة دهون البطن ما يلي: 1- سوء التغذية يمكن للأطعمة السكرية مثل الكعك والحلوى والمشروبات مثل الصودا وعصير الفاكهة، أن تسبب زيادة الوزن وتقلل من قدرة الشخص على حرق الدهون، فقد تؤثر الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين وعالية الكربوهيدرات أيضاً على الوزن. 2- عدم ممارسة الرياضة إذا كان الشخص يستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحرق، فسوف يزداد وزنه، فنمط الحياة غير النشط يجعل من الصعب على الشخص التخلص من الدهون الزائدة، خاصة حول البطن. 3- الإجهاد يساعد هرمون الستيرويد المعروف باسم الكورتيزول، الجسم على التحكم في الإجهاد والتعامل معه، عندما يكون الشخص في حالة خطرة أو ضغط مرتفع، فإن الجسم يفرز الكورتيزول، وهذا يمكن أن يؤثر على عملية الأيض، فغالباً ما يبحث الناس عن الطعام من أجل الراحة عندما يشعرون بالتوتر، ويتسبب الكورتيزول في بقاء تلك السعرات الحرارية الزائدة حول البطن ومناطق أخرى من الجسم لاستخدامها لاحقاً. 4- علم الوراثة هناك بعض الأدلة على أن جينات الشخص يمكن أن تلعب دوراً في إصابته بالسمنة، يعتقد العلماء أن الجينات يمكن أن تؤثر على السلوك والتمثيل الغذائي وخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسمنة، وتلعب العوامل البيئية والسلوك أيضاً دوراً في احتمالية إصابة الأشخاص بالسمنة. 5- قلة النوم ترتبط فترة النوم القصيرة بزيادة تناول الطعام، مما قد يلعب دوراً في تكوين دهون البطن، وقد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أيضاً إلى سلوكيات أكل غير صحية. 6- التدخين قد لا يعتبر الباحثون أن التدخين سبب مباشر لدهون البطن، لكنهم يعتقدون أنه عامل خطر، نشرت دراسة عام 2012 في المجلة بلوس وأظهرت أنه على الرغم من أن السمنة كانت هي نفسها بين المدخنين وغير المدخنين، فإن المدخنين لديهم دهون في البطن الحشوية أكثر من غير المدخنين.