يعتقد الكثير منا في حال شعوره بألم في المعدة أن السبب يرجع إلى برد أو تلوث أو عدي بكتيرية، ويجهلوا تماماً أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبب أوجاع المعدة وتفاقم الاضطرابات بها.
وأوضح الخبراء بموقع "top 10 home remedies"، بعض الأطعمة التي تسبب آلم شديد في المعدة أبرزها، الشوكولاته لاحتوائها على مادة الكافيين والحليب الذي يسبب تهيج المعدة، فجيب عدم تناولها بكثرة، والمشروبات الغازية أيضاً لأن مادة الكربونات وبنزوات الصوديوم الموجودة بها تفاقم اضطرابات المعدة.
وأكد الخبراء أن الأطعمة لها دور فعال في الإصابة بألم المعدة، لأن الدهون تزيد الشعور بالانتفاخ، علاوة على أن التوابل الحارة أيضا ليست مناسبة في حال الإحساس باضطرابات المعدة، والفواكه الحمضية تزيد من الحموضة.
وأشاروا إلى أن الأطعمة المصنعة بوجه عام، تزيد من تهيج المعدة، لما تحتويه من مواد حافظة وحمض الستريك، وكذلك الطماطم وعصائر التفاح والبرتقال.
تعليقات
إرسال تعليق