الخبراء على موقع "mom junction" العلامات التي توضح إن كنتِ تعانين من عدم الثقة بنفسك، وهي:
- القلق المستمر والشك الدائم حول مظهرك الجسدي.
- رؤية العيوب بشكل دائم وفي معظمها حول "البشرة، والشعر، وملامح الوجه البارزة" مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة والندب.
- إنفاق الكثير من الوقت أمام المرآة، وعدم الاقتناع في النهاية بالشكل.
- المقارنة دائماً بالآخرين ومحاولة التقليد الأعمى.
- التفكير المستمر حول إجراء العمليات الجراحية التجميلية.
ويقدم لكِ الموقع أيضًا، بعض الطرق للخروج من الشك وعدم الثقة:
- حضور المناسبات الاجتماعية مع أناس لا يهمهم المنظر الشكلي.
- إزالة المرايا لفترة من الوقت من المنزل.
- الابتعاد عن المكياج والظهور أمام الناس بصورة طبيعية.
- البقاء مع الأصدقاء الحميميين والعائلة لفترة طويلة لتستردي ثقتك.
- الانضمام إلى العمليات التطوعية الخيرية ومساعدة الناس.
- إنجاز شيء جديد في حياتك يشعرك بالرضا تجاه نفسك.
تعليقات
إرسال تعليق