تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

في البداية سيدتي يجب أن تعلمي أن النظام الغذائي الخاص بك يؤثر بشكل كبير على لون أسنانك، لذلك يجب عليك الحد من تناول الحلويات والمشروبات التي تحتوي على السكر، بالإضافة إلى التقليل من تناول القهوة والشاي فهي تجعل مينا الأسنان يصبح أرق وأكثر شفافية مما يجعل الطبقة الداخلية أكثر قتامة.

هل تعلمين أن الملح مبيض رائع لأسنانك ؟ فهو يجعلها أكثر بياضاً وإشراقاً، ولكن نتائجه لن تظهر بين عشيةٍ وضحاها لذلك لابد من المثابرة على استخدامه بشكل دائم، قومي برش القليل من الملح على معجون الأسنان الخاص بك ومن ثم تنظيف الأسنان.
إن الخطوة الأساسية للحصول على أسنان بيضاء هي تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة والمعجون الخاص بالتبييض بشكل دائم بانتظام وبعد الوجبات كي لا يتراكم الطعام وتظهر البقع على الأسنان.
إن تناول الفواكه والخضار الصلبة بعض الشيء كالتفاح والجزر و الكرافس من شأنها أن تمنع تراكم الطعام على أسنانك وتنظيفها.

قد يعجبك ايضا

كما أن المادة المسئولة عن تبييض الأسنان والتي تسمى حمض الماليك موجودة في الموز والفراولة، يمكنك فرك الأسنان بقشر الموز أو تناول الفراولة الطازجة لمدة أسبوعين لتحصلي على أسنان أكثر بياضاً.

إن التدخين هو أسوأ ما يمكن أن يحصل لأسنانك، فالتبغ يتسبب بظهور البقع التي تخترق طبقة المينا، إن صودا الخبز هي أقوى المواد المسئولة عن التبييض والتي تزيل البقع المتراكمة على المينا، يمكنك رش القليل منه على معجون الأسنان وتنظيف أسنانك.
قومي دائماً بغسل الفم والمضمضة بالغسول المعقم الخاص، واستخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل دائم للحفاظ على فمك نظيفاً، وأسنانك بيضاء.
اجعلي هذه الخطوات جزءاً من روتينك اليومي في العام الجديد لتحصلي على أسنان ناصعة البياض لطالما حلمت بها