تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

 مجموعة من النصائح لتلافى أزمة منتصف العمر

1- حاول الدخول فى حديث لا يرهقك حتى لا يسبب لك ذلك إحراجا ممن حولك. 

قد يعجبك ايضا

2-المداومة على التمارين الرياضية يقلل من المشاكل المحتمل أن تتعرض لها. 
3-احرص على ممارسة تمارين التدليك فذلك الأمر ينشط الذهن ويجعلك قادرا على مقاومة الزهايمر.
4-حاول إشراك نفسك فى عدد من الأنشطة التى تجعلك قادرا على كسب ثقتك بنفسك كما أن مدح الآخرين لك يجعلك قادرا على تجاوز تلك المرحل الصعبة، كما أن ثقتك بنفسك يجعلك تتجاوز تلك المرحلة بسهولة.