تشير الدراسات الحديثة الى ان الزنجبيل يتمتع بخواص قوية مضادة للأكسدة، مما يساعد في الهضم بزيادة الحموضة في المعدة ، وتخفيض الكوزليسترول مما يؤثر على عملية فقدان الوزن.
فيما يلي اورد عدة طرق تساعد على زيادة عملية الأيض باستخدام الزنجبيل
* شاي الزنجبيل
المقادير
نصف كوب من الزنجبيل الطازج المبشور
3 أكواب من الماء المغلي
اترك الزنجبيل ينقع لمدة 5 دقائق، ثم اشرب كوبا قبل تناول وجباتك اليومية الثلاث.
* يمكنك مضغ الزنجبيل قبل تناول الطعام
* أضف قليلا من الزنجبيل المبشور الى كوب صغير من عصير الليمون وقليلا من الملح، واشربه قبل تناول وجباتك.
تعليقات
إرسال تعليق