د. خوله مناصرة- نحن بشر، لسنا مثاليين، نحاول، ونخطئ، ونتعثر، ونقع، تجرح مشاعرنا، ثم ننهض مرة أخرى. ونعيد المحاولة، ونتعلم. ونستمر في النمو و...
د. خوله مناصرة- نحن بشر، لسنا مثاليين، نحاول، ونخطئ، ونتعثر، ونقع، تجرح مشاعرنا، ثم ننهض مرة أخرى. ونعيد المحاولة، ونتعلم. ونستمر في النمو والتطور.
يعاني الكثيرون من عادات سيئة ترسخت لديهم بتأثير التربية، او تأثير الأصدقاء، عادات تجعلون يعانون من المزاج السيء المتفلب معظم الوقت، والكآبة في أوقات كثيرة.
فيما يلي أورد بعض الممارسات التي تنتقص الكثير من السعادة والرضى في الحياة:
تمضية وقتك مع أشخاص يجعلونك غير سعيد، الناس قد يكونوا قساة، وقد يجرحونك ويفطرون فؤادك، لكن انت من يسمح لهم بالاستمرار في أذيتك، رافق الأشخاص الذين يعاملونك كما تعاملهم، وابق بعيدا عن الأشخاص الذيت يتآمرون على سعادتك.
الحياة ليست سهلة: حتى الخروج من فراشك في يوم بارد ليس سهلا، كل ما في الحياة على درجة معينة من الصعوبة، ويحتاج لبذل الجهد لتحقيقه، فلا تدع نفسك فريسة لليأس عند مواجهة اي نوع من المصاعب، فجمال الحياة في تحدياتها وقدرتنا على مواجهتها.
الحياة ليست ما تملكه او تستطيع شراءه، الحياة شخصيتك الواضحة الأهداف، وما تستطيع تحقيقه وبناءه ومشاركته مع الآخرين.
التعلق بالآخرين الذين لا يهتمون لأمرك؛ احتفظ باهتمامك ومشاعرك الجميلة لمن ينتمون ويخلصون لك ويتطوعون لمساعدتك من دون ان تطلب، ولتكن لديك العزيمة والقوة لتواجه الأمور وحدك، والذكاء لتعرف متى وممن تطلب المساعدة، والشجاعة لتطلبها.
التمسك بأمور يجب ان تتخلى عنها؛ التخلص من بعض الأشياء او الأفكار يجعلك أقوى، وأكثر سعادة ونجاحا على المدى البعيد.
لا تقدر قيمة ما بين يديك؛ فبعض الأشياء او الأشخاص نتعامل مع وجودهم كمسلمات، ولا ندرك قيمتها الا بعد ان نفقدها، قدر واهتم بمن يحبونك ويهتمون لأمرك، وامنحهم وقتك فهم أحق به.
تنكر مسؤوليتك؛ ما تجنيه هو نتيجة قراراتك، لن تتغير حياتك الى الأفضل الا باتخاذ قرارات من شأنها تصحيح عاداتك، وتطويرك، وتغيرك.
تترك الآخرين يتخذون قرارات بالنيابة عنك؛ هذا السلوك لن يضيف شيئا الى حياتك، ويترك للآخرين فرصة التحكم بك، ليس المهم ما يريده الآخرون لك، المهم ما تريده لنفسك.
الهروب من مشاكلك ومخاوفك، أفضل حل هو مواجهة هذه المشاكل والمخاوف مهما كانت صعوبتها، فإن لم تواجهها وتعمل لتسيطر عليها فستتملكك وتسيطر عليك وتمنعك من التطور والتقدم.
تعيش في الماضي؛ لن ترى الأشياء الرائعة في المستقبل اذا بقيت تنظر الى الماضي، الماضي مجرد خبرات تعدك للحاضر والمستقبل.
تنكر أخطاءك؛ الانسان خطاء بطبعه، وهذا ليس عيبا، العيب هو عدم الاعتراف بالأخطاء، وبذل الجهد لتصويبها.
التركيز على السلبيات؛ التفكير الايجابي لا يعني ان تتوقع حدوث الأفضل دائما، لكن تقبل ما يحدث عند حدوثه ومحاولة الاستفادة منه لتحقيق ما هو أفضل.
يعاني الكثيرون من عادات سيئة ترسخت لديهم بتأثير التربية، او تأثير الأصدقاء، عادات تجعلون يعانون من المزاج السيء المتفلب معظم الوقت، والكآبة في أوقات كثيرة.
فيما يلي أورد بعض الممارسات التي تنتقص الكثير من السعادة والرضى في الحياة:
تمضية وقتك مع أشخاص يجعلونك غير سعيد، الناس قد يكونوا قساة، وقد يجرحونك ويفطرون فؤادك، لكن انت من يسمح لهم بالاستمرار في أذيتك، رافق الأشخاص الذين يعاملونك كما تعاملهم، وابق بعيدا عن الأشخاص الذيت يتآمرون على سعادتك.
الحياة ليست سهلة: حتى الخروج من فراشك في يوم بارد ليس سهلا، كل ما في الحياة على درجة معينة من الصعوبة، ويحتاج لبذل الجهد لتحقيقه، فلا تدع نفسك فريسة لليأس عند مواجهة اي نوع من المصاعب، فجمال الحياة في تحدياتها وقدرتنا على مواجهتها.
الحياة ليست ما تملكه او تستطيع شراءه، الحياة شخصيتك الواضحة الأهداف، وما تستطيع تحقيقه وبناءه ومشاركته مع الآخرين.
التعلق بالآخرين الذين لا يهتمون لأمرك؛ احتفظ باهتمامك ومشاعرك الجميلة لمن ينتمون ويخلصون لك ويتطوعون لمساعدتك من دون ان تطلب، ولتكن لديك العزيمة والقوة لتواجه الأمور وحدك، والذكاء لتعرف متى وممن تطلب المساعدة، والشجاعة لتطلبها.
التمسك بأمور يجب ان تتخلى عنها؛ التخلص من بعض الأشياء او الأفكار يجعلك أقوى، وأكثر سعادة ونجاحا على المدى البعيد.
لا تقدر قيمة ما بين يديك؛ فبعض الأشياء او الأشخاص نتعامل مع وجودهم كمسلمات، ولا ندرك قيمتها الا بعد ان نفقدها، قدر واهتم بمن يحبونك ويهتمون لأمرك، وامنحهم وقتك فهم أحق به.
تنكر مسؤوليتك؛ ما تجنيه هو نتيجة قراراتك، لن تتغير حياتك الى الأفضل الا باتخاذ قرارات من شأنها تصحيح عاداتك، وتطويرك، وتغيرك.
تترك الآخرين يتخذون قرارات بالنيابة عنك؛ هذا السلوك لن يضيف شيئا الى حياتك، ويترك للآخرين فرصة التحكم بك، ليس المهم ما يريده الآخرون لك، المهم ما تريده لنفسك.
الهروب من مشاكلك ومخاوفك، أفضل حل هو مواجهة هذه المشاكل والمخاوف مهما كانت صعوبتها، فإن لم تواجهها وتعمل لتسيطر عليها فستتملكك وتسيطر عليك وتمنعك من التطور والتقدم.
تعيش في الماضي؛ لن ترى الأشياء الرائعة في المستقبل اذا بقيت تنظر الى الماضي، الماضي مجرد خبرات تعدك للحاضر والمستقبل.
تنكر أخطاءك؛ الانسان خطاء بطبعه، وهذا ليس عيبا، العيب هو عدم الاعتراف بالأخطاء، وبذل الجهد لتصويبها.
التركيز على السلبيات؛ التفكير الايجابي لا يعني ان تتوقع حدوث الأفضل دائما، لكن تقبل ما يحدث عند حدوثه ومحاولة الاستفادة منه لتحقيق ما هو أفضل.
تعليقات
إرسال تعليق