النباتي هو الشخص الذي
لا يأكل أياً من المنتجات الحيوانية كاللحوم والحليب والأجبان والألبان وغيرها رغم
أن جسم الإنسان بحاجة للبروتينات الموجودة في اللحوم. لكن هناك الكثير من النباتيون
في العالم ويعيشون حياتهم بصورة طبيعية. وتشير الأبحاث العلمية الى انهم أقل تعرضا
لأمراض القلب والتي يعتبر اللحم وخاصة الأحمر السبب وراءها، الا ان معظم النباتيين
يعانون من نقص فيتامين ب 12 والذي يتوفر في المصادر الحيوانية فقط ... ولكن يشار
إلى أن أعصابهم هادئة كثيراً.
تعليقات
إرسال تعليق