الحلم الواضح يعني الحلم مع العلم انك تحلم.
وقد صاغ هذا المصطلح من قبل فريدريك فان إيدن الذياستخدم كلمة "واضح" بمعنى وضوح عقلي . الوضوح عادة ما يبدأ في وسط الحلم عندما يدرك الحالم أن التجربة لا تحدث في الواقع المادي، ولكنه حلم. غالبا ما يتم تشغيل هذا الإدراك من قبل الحالم عند ملاحظة ان ما يحدث مستحيل أو من غير المرجح ان يحدث مثل: الطيران أو لقاء شخص متوفى.
أحيانا يصبح الحلم واضحا دون ملاحظة أي دليل في الحلم، بل فجأة يدرك الشخص أنه في حلم. وهناك أقلية منالأحلام الواضحة هي نتيجة للعودة إلى مرجلة النوم (حركة العين السريعة التي تحدث فيها الأحلام)REM مباشرة من صحوة دون انقطاع وعي منعكس.
التجديد الأساسي للحلم الواضح لا يتطلب أكثر من أن تعرف بأنك كنت تحلم. وتختلف لجودة الوضوحاختلافا كبيرا. فعندما يكون الوضوح على مستوى عال، فأنت تعلم بأن كل شيء يحدث في الحلم يحدث في عقلك، وأنه لا يوجد خطر حقيقي، وانك ما زلت نائما في السرير، وسوف تستيقظ في وقت قريب. اما المستوى المنخفض من الوضوح فتكون على علم إلى حد ما أنك تحلم، وربما بما يكفي للطيران أو تغييرما تقوم به، ولكن ليس بما يكفي لتدرك أن الأشخاص في الحلم مجرد خيالات لحلم، أو أنك لا تعاني أي ضرر مادي، أو أنك فعلا في السرير.
والوضوح ليس مرادفا للسيطرة في الحلم. فمن الممكن أن يكون الحلم واضحا والسيطرة لا تكاد تذكر على محتوى الحلم، على العكس فقد تكون على قدر كبير من السيطرة من دون ان تدرك بوضوح أنكتحلم. وعندما يصبح الحلم واضحا فمن المرجح أن يزيد إلى أي مدى يمكنك أن تؤثر بشكل متعمد في مسار الأحداث. وفي الحلم الواضح يختار الحالمين عادة عمل شيء مسموح به فقط من خلال حرية استثنائية كالحلم بالطيران.
لديك دائما خيار كم تريد ممارسة السيطرة. فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تستمر في عمل كل ما كنت تفعلهعندما يصبح الحلم واضحا، مع اضافة المعلومة انك تحلم. أو يمكنك أن تحاول تغيير كل شيء - مشهدالحلم، ونفسك، وشخصيات أخرى في الحلم. ليس من الممكن دائما تنفيذ السحر في الأحلام، مثل تغييرشيء إلى شيء آخر أو تحويل المشهد. فقدرة الحالم على تحقيق النجاح يعتمد كثيرا على ثقة الحالم بنفسه وبقدراته. من ناحية أخرى، يبدو أن هناك بعض القيود المفروضة على السيطرة على الحلم والتي قد تكون مستقلة عما تؤمن به.
تعليقات
إرسال تعليق