من الناحية الصحية لا يوجد فرق بين الشاي الساخن والبارد
ويعود هذا للذائقة الشخصية.
تحذيرات ونصائح عامة
عدم المبالغة بشرب الشاي الأخضر خلال اليوم الواحد، حيث يعتبر تناول أربعة أكواب منه هي كمية مثالية، حيث إن الشاي يؤدي إلى إضعاف عملية امتصاص الحديد في الجسم.
الابتعاد عن شربه قبل النوم مباشرة، وذلك لأنه يحتوي على مادة الكافيين المنبهة، والتي قد تؤدي إلى الأرق، لذلك ينصح بشربه قبل ثلاث ساعات على الأقل من النوم.
الإكثار من شرب الشاي يؤدي إلى تصبغ الأسنان واصفرارها، هذا عدا عن ضعفها لأنه يؤثر على عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم.
تعليقات
إرسال تعليق