د. خوله مناصرة- الفرق بين فيتامين د وفيتامين د3 فيتامين د يصنع من النباتات والحيوانات لكن فيتامين د 3 يوجد فقط في جلود بعض...
د. خوله مناصرة- الفرق بين فيتامين د وفيتامين د3
- فيتامين د يصنع من النباتات والحيوانات لكن فيتامين د 3 يوجد فقط في جلود بعض الحيوانات.
- فيتامين د ليس مفيد بكل أشكاله ففيتامين د 2 مثلا قد يكون ساماً ، لكن فيتامين د3 دائماً مفيد.
- فيتامين د قد يوجد في الطعام وعلى شكل أقراص، لكن فيتامين د3 موجود فقط في شكل حبوب أو أقراص زيتية ولا يوجد في الطعام.
- كلاهما مهم في بناء الجسم وتنظيم بعض العمليات الحيوية.
- فيتامين د 3 هو الذي ينتجه الجسم عند التعرض للشمس وليس فيتامين د.
- فيتامين د يصنع من النباتات والحيوانات لكن فيتامين د 3 يوجد فقط في جلود بعض الحيوانات.
- فيتامين د ليس مفيد بكل أشكاله ففيتامين د 2 مثلا قد يكون ساماً ، لكن فيتامين د3 دائماً مفيد.
- فيتامين د قد يوجد في الطعام وعلى شكل أقراص، لكن فيتامين د3 موجود فقط في شكل حبوب أو أقراص زيتية ولا يوجد في الطعام.
- كلاهما مهم في بناء الجسم وتنظيم بعض العمليات الحيوية.
- فيتامين د 3 هو الذي ينتجه الجسم عند التعرض للشمس وليس فيتامين د.
تعليقات
إرسال تعليق