دوالي الساقين: الأسباب والعلاج
تعرف الدوالي بأنها الأوردة الملتوية والمتوسعة بالقرب من سطح الجلد. وهي أكثر شيوعا في الساقين والكاحلين، وفي العادة ليست خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤدي أحيانا إلى مشاكل أخرى.
أسباب حدوث دوالي الساقين: تنتج عادة عن ضعف في الصمامات في الأوردة، طبيعيا هذه الصمامات تنقل الدم باتجاه واحد فقط من القدمين إلى القلب، وفي حال حدوث خلل ما، يتخثر الدم في الساقين، يزداد الضغط وتصبح الأوردة ضعيفة، كبيرة، وملتوية.
العوامل التي تزيد خطر حدوث دوالي الساقين: بعض العوامل قد تساعد على تفاقم دوالي الساقين من خلال زيادة الضغط على الأوردة، أو بسبب اختلال جريان الدم فيها، من هذه العوامل:
• الحمل: فهو يسبب حدوث تغيرات في الدورة الدموية للحامل وذلك من أجل دعم نمو الجنين، ولكن قد تسبب آثارا جانبية منها دوالي الساقين وخاصة عند زيادة الضغط على الأوردة. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل قد تلعب دورا أيضا، والدوالي قد تتطور خلال فترة الحمل وتتحسن عموما من دون علاج طبي في غضون ثلاثة أشهر إلى سنة بعد الولادة.
• زيادة العمر: بشكل عام، معظم الأفراد كبار السن قد يعانون من دوالي الساقين، فمع زيادة العمر تفقد الأوردة مرونتها وتتمدد، وتضعف الصمامات مما يسبب في جريان الدم في الاتجاهين وحدوث دوالي الساقين.
• زيادة الوزن: زيادة الوزن تزيد الضغط على أوردة الساقين، وقد يسبب حدوث دوالي الساقين.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: البقاء في وضعية محددة لفترة طويلة قد يسبب اختلالا في جريان الدم.
أعراض دوالي الساقين: في الغالب دوالي الساقين لا تسبب أي ألم، والدوالي تظهر بلون أزرق داكن، متورمة وملتوية تحت الجلد.
ولكن أحيانا قد تسبب الشعور بالثقل، الحرقان، التعب، وألما في الساقين. الأعراض قد تكون أسوأ بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
دوالي الساقين شائعة وليست مشكلة خطيرة. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يكون توسع الأوردة علامة على وجود خثار الأوردة العميق الذي يحتاج إلى علاج.
الرعاية الذاتية لدوالي الساقين مثل ممارسة التمارين الرياضية، رفع الساقين وارتداء الجوارب الطبية الضاغطة لهما دور كبير في تخفيف أعراض الدوالي ومنعها من التفاقم، ولكن إذا كان منظر الدوالي يزعج المريض أو كانت وضعها يزداد سوءا في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.
العلاج: الرعاية الذاتية هي الأساس في علاج أعراض دوالي الساقين ومنعها من التفاقم أو من أن تتصبح أسوأ حالا.
هنالك العديد من الخطوات يمكن اتباعها والتي تخفف من أعراض دوالي الساقين وتساعد على منع أو إبطاء تطورها.
- الجوارب الطبية الضاغطة: ارتداء الجوارب الضاغطة يكون أول الخيارات المتاحة، يمكن ارتداؤها طول اليوم وتضغط بشكل مستمر على الساقين، وتساعد الأوردة وعضلات الساق على نقل الدم بشكل أكثر كفاءة.
- ممارسة التمارين: حركة الساقين والمشي وسيلة ممتازة لتشجيع الدورة الدموية في الساقين.
- مراقبة الوزن، والنظام الغذائي ومحاولة تخفيف الوزن وتخفيف الملح في الطعام.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة وأحذية الكعب العالي.
- رفع الساقين: لتحسين الدورة الدموية في الساقين، يفضل أخذ فترات راحة قصيرة عدة مرات يوميا لرفع الساقين أعلى من مستوى القلب.
- تجنب فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف، وتغيير الوضع في كثير من الأحيان لتشجيع تدفق الدم. محاولة التحرك على الأقل كل 30 دقيقة.
- عدم الجلوس ووضع ساق فوق الأخرى. فبعض الأطباء يعتقدون أن ذلك يمكن أن يزيد من مشاكل الدورة الدموية.
أما دوالي الساقين الشديدة جدا، والتي تزداد أعراضها سوءا حتى مع الرعاية الذاتية، فقد يلجأ الطبيب للجراحة ، أو للعلاج بالليزر أو العلاج بالتصليب (Sclerotherapy).
إيناس سمير القدومي الدكتورة الصيدلانية
تعرف الدوالي بأنها الأوردة الملتوية والمتوسعة بالقرب من سطح الجلد. وهي أكثر شيوعا في الساقين والكاحلين، وفي العادة ليست خطيرة، ولكنها يمكن أن تؤدي أحيانا إلى مشاكل أخرى.
أسباب حدوث دوالي الساقين: تنتج عادة عن ضعف في الصمامات في الأوردة، طبيعيا هذه الصمامات تنقل الدم باتجاه واحد فقط من القدمين إلى القلب، وفي حال حدوث خلل ما، يتخثر الدم في الساقين، يزداد الضغط وتصبح الأوردة ضعيفة، كبيرة، وملتوية.
العوامل التي تزيد خطر حدوث دوالي الساقين: بعض العوامل قد تساعد على تفاقم دوالي الساقين من خلال زيادة الضغط على الأوردة، أو بسبب اختلال جريان الدم فيها، من هذه العوامل:
• الحمل: فهو يسبب حدوث تغيرات في الدورة الدموية للحامل وذلك من أجل دعم نمو الجنين، ولكن قد تسبب آثارا جانبية منها دوالي الساقين وخاصة عند زيادة الضغط على الأوردة. التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل قد تلعب دورا أيضا، والدوالي قد تتطور خلال فترة الحمل وتتحسن عموما من دون علاج طبي في غضون ثلاثة أشهر إلى سنة بعد الولادة.
• زيادة العمر: بشكل عام، معظم الأفراد كبار السن قد يعانون من دوالي الساقين، فمع زيادة العمر تفقد الأوردة مرونتها وتتمدد، وتضعف الصمامات مما يسبب في جريان الدم في الاتجاهين وحدوث دوالي الساقين.
• زيادة الوزن: زيادة الوزن تزيد الضغط على أوردة الساقين، وقد يسبب حدوث دوالي الساقين.
• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: البقاء في وضعية محددة لفترة طويلة قد يسبب اختلالا في جريان الدم.
أعراض دوالي الساقين: في الغالب دوالي الساقين لا تسبب أي ألم، والدوالي تظهر بلون أزرق داكن، متورمة وملتوية تحت الجلد.
ولكن أحيانا قد تسبب الشعور بالثقل، الحرقان، التعب، وألما في الساقين. الأعراض قد تكون أسوأ بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
دوالي الساقين شائعة وليست مشكلة خطيرة. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يكون توسع الأوردة علامة على وجود خثار الأوردة العميق الذي يحتاج إلى علاج.
الرعاية الذاتية لدوالي الساقين مثل ممارسة التمارين الرياضية، رفع الساقين وارتداء الجوارب الطبية الضاغطة لهما دور كبير في تخفيف أعراض الدوالي ومنعها من التفاقم، ولكن إذا كان منظر الدوالي يزعج المريض أو كانت وضعها يزداد سوءا في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.
العلاج: الرعاية الذاتية هي الأساس في علاج أعراض دوالي الساقين ومنعها من التفاقم أو من أن تتصبح أسوأ حالا.
هنالك العديد من الخطوات يمكن اتباعها والتي تخفف من أعراض دوالي الساقين وتساعد على منع أو إبطاء تطورها.
- الجوارب الطبية الضاغطة: ارتداء الجوارب الضاغطة يكون أول الخيارات المتاحة، يمكن ارتداؤها طول اليوم وتضغط بشكل مستمر على الساقين، وتساعد الأوردة وعضلات الساق على نقل الدم بشكل أكثر كفاءة.
- ممارسة التمارين: حركة الساقين والمشي وسيلة ممتازة لتشجيع الدورة الدموية في الساقين.
- مراقبة الوزن، والنظام الغذائي ومحاولة تخفيف الوزن وتخفيف الملح في الطعام.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة وأحذية الكعب العالي.
- رفع الساقين: لتحسين الدورة الدموية في الساقين، يفضل أخذ فترات راحة قصيرة عدة مرات يوميا لرفع الساقين أعلى من مستوى القلب.
- تجنب فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف، وتغيير الوضع في كثير من الأحيان لتشجيع تدفق الدم. محاولة التحرك على الأقل كل 30 دقيقة.
- عدم الجلوس ووضع ساق فوق الأخرى. فبعض الأطباء يعتقدون أن ذلك يمكن أن يزيد من مشاكل الدورة الدموية.
أما دوالي الساقين الشديدة جدا، والتي تزداد أعراضها سوءا حتى مع الرعاية الذاتية، فقد يلجأ الطبيب للجراحة ، أو للعلاج بالليزر أو العلاج بالتصليب (Sclerotherapy).
إيناس سمير القدومي الدكتورة الصيدلانية
تعليقات
إرسال تعليق