نصائح لتجنب مشكلات الجهاز الهضمي Keep going التغذية والصحة 13 يناير 2016 - التخفيف من تناول السكريات والأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة، خصوصاً في الصباح؛ لأنّها غنيّة بالسكر والدهون والنشويات ويمكن أن تشكل اس... اقرأ المزيد