طرق لإضافة الكينوا الى وجباتك الغذائية Keep going التغذية والصحة 14 نوفمبر 2015 – اخلطي نصف كوب من الكينوا المسلوقة أو المطهية على البخار مع بعض حبات اللوز النيء وبعض حبات الجوز النيء وربع كوب من التوت الأحمر وربع كوب من... اقرأ المزيد
ما هي الكينوا؟ Keep going التغذية والصحة 19 أكتوبر 2013 الكينوا هى نوع من البذور التى تطهى مثل الحبوب ، كما أنها تتمتع بنسبة بروتين تفوق أى من الحبوب الأخرى. فهى تساعد المرضى الذين يعانون من ... اقرأ المزيد