القائمة الرئيسية

الصفحات

فيتامين سي C

أغذية تحتوي على فيتامين "سي" أكثر من الليمون والبرتقال
الفلفل الأحمر، حيث يحتوي نصف كوب فقط من الفلفل المقطع يحمل مخزوناً من فيتامين "سي" يصل إلى 95 مليغرام. فاكهة البابايا، كل كوب ...
اقرأ المزيد
مشروب الماء والليمون حارق للدهون.... لكن
Keep going 16 يوليو 2016
يعتمد الكثيرون في خسارة الوزن الزائد على طرق طبيعية أغلبها مكون من مواد غذائية ووصفات سهلة للابتعاد عن الآثار السلبية للأدوية وغيرها من ...
اقرأ المزيد
أعراض تنتج عن الجرعات الزائدة من فيتامين سي
فيتامين (ح) و يعرف أيضا بفيتامين (ب7) أو البيوتين, يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات المركبة الذائبة في الماء, و هو يقدم الحيوية و ال...
اقرأ المزيد
كيف تزيد امتصاص الحديد في جسمك بطرق بسيطة
د. خوله مناصرة - ان اضافة فيتامين سي (اغذية غنية بفيتامين سي) الى الأطعمة التي تحتوي على الحديد يزيد من كمية الحديد التي يمتصها جسمك...
اقرأ المزيد