أعراض نقص فيتامينات "ب" Keep going ففيتامين ب 7 (بيوتين) 20 نوفمبر 2022 قد يشير تساقط الشعر ونزيف اللثة إلى مشكلة صحية. فما هي؟ وكيف التعامل معها؟ المشكلة الصحية التي قد يشير إليها تساقط الشعر ونزيف اللثة ه... اقرأ المزيد
فيتامين ب 1 (ثيامين): اين يوجد؟ Keep going التغذية والصحة 09 أكتوبر 2019 اين يوجد فيتامين ب 1 (ثيامين)؟ يساعد فيتامين ب1 على تكسير وتحرير الطاقة من الطعام، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. يوجد فيتامين ب 1 في... اقرأ المزيد