تعرف الى القيمة الغذائية والصحية للجوز (عين الجمل) Keep going التغذية والصحة 08 مارس 2020 يعد الجوز Walnuts من أشهر المكسرات ومصدرًا ممتازًا لحمض ألفا لينولينيك الحمض الدهني أوميغا 3 (ALA) تحتوي حصة الجوز (28 جرامًا) تقريب... اقرأ المزيد