فيديو: تمارين لنحت عضلات بطنك Keep going تمارين 19 مارس 2017 إذا كنت تريد الحصول على عضلات بطن مقسمة، فيجب عليك تكثيف التمارين الخاصة بمنطقة البطن، والتي تُسقط الدهون بشكل تدريجي، وتقسم العضلات وت... اقرأ المزيد