صحة الدماغ

أفاد الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة لحماية أكثر أعضاء الجسم تعقيدا. ووجدت دراسة حديثة أ...

نصحت خبيرة تغذية في جامعة هارفارد بالحصول على كميات كافية من فيتامين ب من أجل «دماغ أكثر صحة وشباباً»، وأوضحت أهم الأطعمة التي تحتوي عل...

يؤكد خبراء التغذية أن الوجبات الغذائية أكثر أهمية للصحة العامة وحالة الدماغ مع التقدم في السن، مما يجعل التأكد من اختيار الأطعمة الصحيحة...

وجدت العديد من الأبحاث أن للأعشاب والتوابل فوائد عديدة، من ضمنها ما لها من فوائد على صحة الدماغ. وهذا بحسب ما ذكره موقع “www.verywellmind.co...

اضغط على الصورة للتكبير أفضل الأطعمة لتعزيز المخ وتقويته البيض التوت الأزرق القهوة المكسرات السردين الشمندر الشاي الأخضر ال...