القائمة الرئيسية

الصفحات

تأثير البلاتو ، plateau

تتبع حمية وتوقف وزنك عن النزول، اليك الحل
 تأثير البلاتو (plateau):  البلاتو هو التوقف عن فقدان الوزن عند نقطة معينة رغم اتباع الحمية الغذائية والاستتمرار بممارسة الرياضة.  فكيف ...
اقرأ المزيد