القائمة الرئيسية

الصفحات

بيكان

تعرف الى القيمة الغذائية والصحية لـ  جوز البقان (بيكان)
جوز البقان غالبًا ما يستخدم البقان في الحلويات ، ولكنه مغذي تمامًا بمفرده . تحتوي حصة واحدة (28 جرامًا) من البقان تقريبًا على الس...
اقرأ المزيد