فواكه وخضار ترطب الجسم وتمده بالسوائل Keep going التغذية والصحة 23 أغسطس 2014 أطعمة تساعد على ترطيب الجسم وإمداده بالسوائل التين: ويحتوى على نسبة كبيرة من عنصر البوتاسيوم وهو ما يعوض الجسم فقدانه لهذا العنصر نتيج... اقرأ المزيد