القائمة الرئيسية

الصفحات

السبانخ

أطعمة تساعد في التغلب على الصداع
Keep going 25 مارس 2023
يعتبر الصداع من أكثر المشاكل الصحية شيوعا، والذي يفضل معظمنا حله بالطريقة “الأسهل”. ومع ذلك، إذا كنت تفضل تقليل استهلاك المواد الكيميائ...
اقرأ المزيد
نصائح للتغلب على فقر الدم أثناء الحمل
Keep going 06 أغسطس 2016
وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" فإن الحمل يعد واحدا من أكثر المراحل حساسية فى حياة المرأة، لكن فى حال إذا كانت المرأة تع...
اقرأ المزيد
السبانخ، على عكس الاعتقاد السائد، ليس "معجزة الحديد"
أشار المركز الألماني لمعلومات المستهلك، إلى أن السبانخ، على عكس الاعتقاد السائد، ليس "معجزة الحديد"، ولكنه يبقى غنيا به. وأوضح الم...
اقرأ المزيد
فوائد صحية لاضافة الليمون الى السبانخ
في الوقت الذي تزدهر فيه «السبانخ» في فصل الشتاء كأهم الخضروات الورقية ذات القيمة الغذائية، أكدت دراسة علمية أن إضافة عصير الليمون أو حامض «ا...
اقرأ المزيد
فوائد صحية للسبانخ
السبانخ مفيدٌ للجهاز الهضمي:  للسبانخ تأثيرٌ مفيدٌ على الأمعاء، فهو من الخضارٌ الغنيّةٌ بالألياف، إذا تناولته بطريقةٍ منتظمةٍ، فسوف يعت...
اقرأ المزيد