كل طرفين يريدان أن تنجح العلاقة العاطفية بينهما و أن تكون مبنية على الثقة والألفة، والتفاهم مهم لفتح المزيد من التواصل بين الشريكين، لخلق مساحة آمنة مبينة على الثقة. ولجعل العلاقة قوية ومتينة، يوجد بعض الطرق لبناء الثقة والألفة بين الطرفين، ولمعرفة كيفية تحقيق ذلك يمكن متابعة التقرير التالي وفقًا لموقع "healthshots".
1- التواصل بصراحة وبشكل صادق
يمكن بناء علاقة عاطفية مع شريك الحياة بقوة التواصل لأنه يجب أن تكون العلاقة مزدهرة، لأن بدون التواصل بين الطرفين، يكون هناك توتر في العلاقة بشكل سريع، ومن الضروري أن يكون الطرفين لديهم الصدق في المشاعر والأفكار، ويجب التحدث بشكل واضح إذا كانت بعض التصرفات غير واضحة أو غير مريحة.
2 – ممارسة الاستماع النشط
يفضل عند الجلوس مع شريك الحياة ملاحظة الكلمات التي يقولها أو لغة الجسد التي يبديها، لأنها توضح الكثير دون قول شيء، ولهذا يجب الاستماع له بكل هدوء مع احتوائه وجعله يشعر بالأمان مهما قال.
3 – قضاء وقت ممتع
يمكن أن يساعد الوقت الممتع الذى يتم قضائه مع شريك الحياة، في توطيد العلاقات بينكما وذلك عن طريق مشاركته عند ممارسة التمارين الرياضية، أو التسوق معه لجعل وقت له بمفرده.
4 – التعبير عن الامتنان له
الامتنان له فوائد عديدة وكثيرة، تجعل الشخص يشعر بالسعادة حتى ولو قدم مساعدة صغيرة، ولأنها تعزز التجارب الإيجابية للشريكين، مما يزيد من الروابط العاطفية مع مرور الوقت، مثل أبداء الأعجاب وشكر الشريك عند طهيه وجبة العشاء، أو عند القيام ببعض الأعمال المنزلية، مما يشجعه الامتنان على موصلة المهام بشكل سعيد.
5 – احتفلا بالنجاحات
يمكن بعد مرور مشكلة ما أو إكمال المشروع الصعب، أن يتم الاحتفال بتلك الانتصارات الصغيرة فهى ستفرق في العلاقة العاطفية، لجعلها أقوى، مع المزيد من الروابط بين الطرفين، مع مساعدة البعض على تجوز أي محنة وجعلها تمر بكل ما فيها بسلام.
تعليقات
إرسال تعليق