تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

تورم القدمين من المشكلات المرضية التي تتعدد أسبابها ولكن في حال إصابة مريض السكر، سيكون السبب على الأغلب مرتبط بارتفاع مستويات السكر بالدم. فمرضى السكري قد يشكون من تورم في القدمين والساقين، ويحدث ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية، لأن زيادة الضغط تدمر الشعيرات الدموية، وتسبب تلفاً بالشعيرات الدموية، وتسرب السوائل في الأنسجة المحيطة بها، ما يسبب تورماً القدمين. ومع ذلك يمكن لعدة أسباب أخرى أن تلعب دوراً في التسبب بتورم القدمين لدى مرضى السكري، ومنها خطر العدوى والمضاعفات الحادة مثل تقرحات القدم والغرغرينا التي يمكن أن تؤدي إلى بتر الأطراف، لهذا السبب، يجب ألا تتجاهل أي تورم طفيف في قدميك في معظم الحالات. ووفقاً لموقع «the health» الطبي هناك 5 نصائح لمرضى السكر للحد من تورم القدمين: 1- ممارسة الرياضة بانتظام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن العظام والصحة المشتركة في قدميك وساقيك، وتحسن الدورة الدموية إلى ساقيك، وتساعد أيضاً على تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج ممارسة، ولا تمارس تمارين صارمة لأنها يمكن تضر بجسمك . 2- رفع الساقين ارتفاع الأقدام فوق مستوى القلب باستخدام دعم أو وسادة لمدة 10-15 دقيقة كل يوم يمكن أن يساعد على الحد من التورم، رفع الساقين يستنزف السوائل الزائدة من الأنسجة المحيطة ويحسن الدورة الدموية . 3- استخدام جوارب ضغط والضمادات جوارب الضغط متاحة الآن على نطاق واسع للرعاية القدم في مرضى السكري، حيث أنها تمارس الضغط على المنطقة المصابة وتساعد على التخلص من احتباس السوائل. 4- تقليل كمية الملح التغيرات الغذائية يمكن أن تساعد كثيراً في الحد من التورم، حيث يجب أن يستهلك مرضى السكري بشكل عام كميات أقل من الملح ويأكلون الأطعمة التي تكون منخفضة بشكل طبيعي في الصوديوم لأن الملح يزيد من ضغط الدم ويؤدي إلى تورم القدمين. 5- ارتداء أحذية مريحة يجب على مرضى السكري ارتداء الأحذية المريحة، ويجب على النساء المصابات بالسكر تجنب ارتداء الكعب العالي. 6- تدليك قدميك التدليك يحسن الدورة الدموية في الساق بأكملها، ويقلل من الألم المرتبطة بالتورم، كما يساعد أيضاً في الحد من التورم.