تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

 

طبقاً لتقرير نشر في موقع «Healthline»، فإن السكريات المصنعة التي نحصل عليها من السكر الأبيض والحلويات والمشروبات والعصائر، تختلف تماماً عن السكريات الطبيعية التي توجد بالفواكه والخضروات وتحمل الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة، بخلاف الأخرى التي تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون فائدة صحية.

لكن ماذا يحدث لجسمك إذا قررت يوماً التخلي عن السكر في حياتك، وهل يمكنك الاستمرار في هذا القرار فترة كبيرة.

يشير الخبراء إلى أن أسبوع فقط هو المهلة التي ستشعر خلالها بأعراض الانسحاب من السكر، نظراً لأن مادة السكر تكون بمثابة المكافأة التي يحصل عليها المخ، لأنها تساعد في إفراز هرمونات السعادة لفترة مؤقتة، لذا عند التخلي عنها تشعر بالغضب والتوتر والصداع والإرهاق حتى يتكيف جسمك على غياب السكر، ومن ثم تبدأ مرحلة جني ثمار هذا القرار على مختلف أعضاء جسمك.

ورصد الخبراء أهم الفوائد التي تحصل عليها إذا قررت التخلي عن السكر:

1- انخفاض مستويات السكر بالدم المرتفع وضبط عمل هرمون الأنسولين بشكل طبيعي.

2- خسارة الوزن من أهم الفوائد، نظراً لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون مخزنة تسبب الوزن الزائد.

3- استعادة صحة بشرتك واختفاء حبوب الشباب، لأن السكر يسبب التهابات بالجلد، الأمر الذي ينعكس على صحة البشرة وتأخر ظهور التجاعيد.

4- تحسين جودة نومك، فبعد مرور أسابيع من هذا القرار ستجد نومك أعمق، لأن السكريات تؤثر على جودة النوم.

5- تحسين طاقتك وقدرتك على ممارسة مهامك اليومية دون الشعور بالإرهاق المستمر والإجهاد.