الجلوتين هو أحد أكثر العوامل المسببة للأمعاء المتسربة ويجب استبعاده من نظامك الغذائي، وخاصة إذا شعرت أنك تعاني من اضطراب الجهاز الهضمي أو الانتفاخ بعد تناول الخبز أو المكرونة أو الحبوب، أي الأطعمة الغنية بالجلوتين.
قد يعجبك ايضا
الأشخاص المصابون بمتلازمة تسرب الأمعاء يعانون من ألم في المفاصل فهي من الأعراض أو العلامات الصامتة للإصابة بهذه المتلازمة، كما أن بعض الأشخاص المصابون يتعرضون للانتفاخ بعد تناولهم للطعام، أو يتعرضون للإصابة بالإسهال بعد تناولهم لبعض الأطعمة، وأيضا هذا الأمر يعد من علامات متلازمة تسرب الأمعاء.
من أعراض متلازمة تسرب الأمعاء أيضا الإصابة بظهور حب الشباب بكثرة، فوفقًا لدراسة أجريت عام 2018 والتي أكدت أن الأكزيما المتكررة أو الصدفية أو ظهور حب الشباب تعد علامة علي وجود مشكلة في الأمعاء.
كما أنه كشفت دراسة سويدية أن الأمعاء المتسربة يمكن أن تؤدي إلى التهاب عام في الجسم، وتزيد من فرص مقاومة الأنسولين نظرًا لأنه ضروري لتنظيم نسبة السكر في الدم، فقد تؤدي مقاومة الأنسولين إلى حدوث ارتفاع السكر في الدم.
تعليقات
إرسال تعليق