2- السعرات الحرارية:
من الهام جداً الحفاظ على نسبة جيدة من السعرات الحرارية يومياً، خاصّة ضمن فترة محاولة فقدان الوزن. ذلك لأن قدرة الجسم على دعم نمو الشعر ضعيفة وتحتاج إلى السعرات الحرارية الكافية للقيام بالأمر. لذلك يحتاج الشعر إلى التغذية الجيدة كأي جهازٍ آخر في الجسم لنموه وصحته. يجب ألا يقل عدد السعرات الحرارية عن 1200 سعرة يومياً.
3- فقدان الوزن المفاجئ:
قد يعجبك ايضا
4- التغيرات الهرمونية:
هنالك رابط كبير بين تساقط الشعر وفقدان الوزن من الناحية الهرمونية. حيث أن كلاهما يمكن أن يحدثا نتيجة الضغط والتوتر أو عدم التوازن والاضطراب الهرموني مما يؤدي إلى توقف نمو الشعر والكثير من المشاكل الأخرى لكليهما. لذلك يجب استشارة الطبيب في هذه الحالة لمعالجة الموضوع بشكلٍ مباشر.
5- أدوية إنقاص الوزن:
الكثير من الناس يلجؤون إلى أدوية إنقاص الوزن لكن هذه الأدوية تلعب دوراً كبيراً في تساقط الشعر، كما تسبب الكثير من المشاكل الأخرى للجسم. ويعود ذلك إلى احتوائها على كميات كبيرة من المواد الكيميائية الضّارة. لذلك عند إيقاف هذه الأدوية ستلاحظين تحسناً كبيراً في شعرك.
تعليقات
إرسال تعليق