يقدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أفضل الطرق والأوقات المناسبة لشرب الشاي الأخضر للتمتع بفوائده الصحية، وتتضمن الآتي:
1.لا تشرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، لأنه يحتوى على مادة الكافيين التى يمكن أن تخفف من عصارة المعدة وتؤثر على الطحال والمعدة.
2.الوقت المناسب لشرب الشاي الأخضر للحصول على أفضل نتائج، يكون بعد ساعة أو ساعتين من تناول وجبات الطعام.
3.لا تضف اللبن والسكر إلى الشاي الأخضر لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة والثيانين التى تعد جيدة للصحة.
4.شرب الشاى الأخضر بالعسل، لأن الكافيين فى الشاي الأخضر والفيتامينات مع العسل يحفز الخلايا العصبية وتساعد على حرق الدهون من الجسم، لأن العسل يساعد على تقليل السعرات الحرارية والشاي يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
5.تجنب شرب الشاي الأخضر نهائيا بعد تناول الوجبات الطعام مباشرة، لأن الكافيين فى الشاي الأخضر يؤثر على عملية الهضم والتغذية ويمنع الجسم امتصاصه.
1.لا تشرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، لأنه يحتوى على مادة الكافيين التى يمكن أن تخفف من عصارة المعدة وتؤثر على الطحال والمعدة.
2.الوقت المناسب لشرب الشاي الأخضر للحصول على أفضل نتائج، يكون بعد ساعة أو ساعتين من تناول وجبات الطعام.
3.لا تضف اللبن والسكر إلى الشاي الأخضر لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة والثيانين التى تعد جيدة للصحة.
4.شرب الشاى الأخضر بالعسل، لأن الكافيين فى الشاي الأخضر والفيتامينات مع العسل يحفز الخلايا العصبية وتساعد على حرق الدهون من الجسم، لأن العسل يساعد على تقليل السعرات الحرارية والشاي يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
5.تجنب شرب الشاي الأخضر نهائيا بعد تناول الوجبات الطعام مباشرة، لأن الكافيين فى الشاي الأخضر يؤثر على عملية الهضم والتغذية ويمنع الجسم امتصاصه.
تعليقات
إرسال تعليق