أورد تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاى"، أن العديد من الدراسات الطبية أثبتت أن الشاى الأخضر يحتوى على العديد من الفوائد الصحية.
وفى العادة يفضل الكثير شرب الشاي في الصباح، لكن وجد أن هناك العديد من الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر قبل النوم وتتضمن الآتي:
1-يساعد على الاسترخاء: واحدة من أهم الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر قبل النوم، كما أن الكافيين به يحسن عمل الدماغ واحتوائه على الأحماض الأمينية والتيانين تمنع الشعور بالقلق وتعزز شعورك بالنعاس.
2-يقتل الجراثيم من نزلات البرد: لاحتوائه على مادة الكاتشين واحدة من أقوى مضادات الأكسدة، فإذا كنت تعانى من نزلات البرد والأنفلونزا فمن الأفضل شرب كوب من الشاي الأخضر، فهو يعمل كدواء ويساعد على قتل الجراثيم والبكتريا المسببة للسعال والبرد.
3-يحسن عملية الهضم: فقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أن النوم العميق دون أي انقطاع يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وشرب الشاي الأخضر يساعد على تمثيل غذائي صحى .
4-يزيل السموم من الجسم: شرب الشاي الأخضر فى الليل يحفز حركة الأمعاء فى الصباح ويساعد على التخلص من جميع السموم والنفايات الطبيعية من الجسم التي تكون سببا فى العديد من الأمراض، كما أن شرب الشاي الأخضر بعد العشاء يزيل السموم من الجسم .
وفى العادة يفضل الكثير شرب الشاي في الصباح، لكن وجد أن هناك العديد من الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر قبل النوم وتتضمن الآتي:
1-يساعد على الاسترخاء: واحدة من أهم الفوائد الصحية لشرب الشاي الأخضر قبل النوم، كما أن الكافيين به يحسن عمل الدماغ واحتوائه على الأحماض الأمينية والتيانين تمنع الشعور بالقلق وتعزز شعورك بالنعاس.
2-يقتل الجراثيم من نزلات البرد: لاحتوائه على مادة الكاتشين واحدة من أقوى مضادات الأكسدة، فإذا كنت تعانى من نزلات البرد والأنفلونزا فمن الأفضل شرب كوب من الشاي الأخضر، فهو يعمل كدواء ويساعد على قتل الجراثيم والبكتريا المسببة للسعال والبرد.
3-يحسن عملية الهضم: فقد أثبتت العديد من الأبحاث الطبية أن النوم العميق دون أي انقطاع يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، وشرب الشاي الأخضر يساعد على تمثيل غذائي صحى .
4-يزيل السموم من الجسم: شرب الشاي الأخضر فى الليل يحفز حركة الأمعاء فى الصباح ويساعد على التخلص من جميع السموم والنفايات الطبيعية من الجسم التي تكون سببا فى العديد من الأمراض، كما أن شرب الشاي الأخضر بعد العشاء يزيل السموم من الجسم .
تعليقات
إرسال تعليق