تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

الخطوات الطبيعية التى تساعد على علاج القولون العصبى بصورة طبيعية، وهى:
1.تجنب الأكل الحامضى والحار والفلفل الأسود والدسم والبصل، وتناول القرنبيط والكرنب، والتوتر والعصبية اليومى فى العمل.
2.. الإكثار من أكل الزبادى والذى يحتوى على البكتيريا المفيدة لاكتوباسيلاس، الذى يقلل من الشعور بالانتفاخ والعفونة.
3.الإكثار من الألياف والموجودة بكثرة فى الشوفان، التفاح، الجزر، الخرشوف، ردة الخبز الأسمر.
4.تناول شاى البابونج والشمر.
5.تناول الجنزبيل، النعناع الأخضر، الينسون، الكراوية، العرقسوس.
6.تناول يوميا فى الصباح مطحون من خليط من المستكة والبابونج على الريق.
7.الإكثار من تناول الرمان والموز، والكمثرى.