تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

ذكر موقع "the active time" الإلكتروني عن 14 عادة نقوم بها وتمثل جرائم في حق صحتنا وهى:

1- عدم الحصول على ساعات نوم كافية.

2- ممارسة تمرينات رياضية أكثر من طاقتك.
3- تناول السعرات الحرارية المسموحة لك على هيئة مشروبات خاصة الغازية على مدار اليوم، وهو ما يزيد من وزنك سريعًا جدًا بسبب تناولك لأطعمة بجانبها إضافية عن مستوى السعرات الطبيعى.
4- عدم المحافظة على جسمك رطب طوال الوقت، وذلك بشرب الكميات اللازمة من الماء.
5- إهمالك لأمر يحتاج إلى علاج.
6- تناولك للصودا بما فيها الدايت كل يوم.
7- إدمانك للعمل.

قد يعجبك ايضا

8- الكتابة على الهاتف كثيرًا.
9- تناول حمية قليلة الكربوهيدرات والدهون.
10- الجلوس كثيرًا.
11- عدم الانتباه للأعراض الصحية التى تنم عن أمراض.
12- الجلوس فى المنزل أكثر من يومين على التوالى.
13- عدم وضع واقى من الشمس على جلدك.
14- النظر كثيرًا للشاشات أيًا كانت فى التليفون أو الكمبيوتر أو التلفزيون.