- الحاجة إلى الراحة والاسترخاء.
- الحمل والولادة والتعب المرتبط بها.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الرئتين.
- الإصابة بأمراض القلب.
- الإصابة بفقر الدم.
- تناول الطعام الغير صحي ، فالوجبات الجاهزة المليئة بالدهون تسبب الشعور بالتعب والكسل.
- الجفاف ونقص السوائل في الجسم، فالماء يشكل نسبة كبيرة من مكونات الخلية وبالتالي عندما تنقص السوائل في الخلية تصبح القدرة على القيام بالوظائف و المهام.
- عدم التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس فهو يسبب الخمول والكسل والتعب.
- اضطرابات الغدة الدرقية، حيث ان الغدة الدرقية تسيطر على عمليات الأيض في الجسم التي تحوِّل الطعام إلى طاقة يستخدمها الجسم في الحركة والنشاط.
- الجلوس لفترات طويلة سواء أما التلفاز أو الكمبيوتر، فالجلوس على نفسية الهيئة لفترات طويلة يؤدي إلى استنزاف الطاقة.
- قلة النوم أو النوم المتقطع والسهر لفترات طويلة.
- نقص بعض العناصر مثل فيتامين B12 والكالسيوم والزنك.
- انخفاض تركيز السكر في الدم.
- التوتر والقلق النفسي والضغوطات الشديدة على الجسم.
- الوقوف بطريقة خاطئة مما يسبب استهلاك الكثير من الطاقة ثم يبدأ الجسم بالشعور بالخمول والكسل.
- التعرض للملوثات البيئية والجوية.
- ممارسة التمارين الرياضية بإفراط مما يؤدي إلى استهلاك الطاقة الموجودة في الجسم وتعب في العضلات.
- الاكتئاب، فهو المسبب الرئيسي للإصابة بالكسل والخمول وعدم الرغبة بالتحرك.
تعليقات
إرسال تعليق