القائمة الرئيسية

الصفحات

أسباب الشعور بالخمول و والكسل

 

  • الحاجة إلى الراحة والاسترخاء.
  • الحمل والولادة والتعب المرتبط بها.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • الإصابة بالأنفلونزا والتهاب الرئتين.
  • الإصابة بأمراض القلب.
  • الإصابة بفقر الدم.
  • تناول الطعام الغير صحي ، فالوجبات الجاهزة المليئة بالدهون تسبب الشعور بالتعب والكسل.
  • الجفاف ونقص السوائل في الجسم، فالماء يشكل نسبة كبيرة من مكونات الخلية وبالتالي عندما تنقص السوائل في الخلية تصبح القدرة على القيام بالوظائف و المهام.
  • عدم التعرض للهواء الطلق وضوء الشمس فهو يسبب الخمول والكسل والتعب.
  • اضطرابات الغدة الدرقية، حيث ان الغدة الدرقية تسيطر على عمليات الأيض في الجسم التي تحوِّل الطعام إلى طاقة يستخدمها الجسم في الحركة والنشاط.
  • الجلوس لفترات طويلة سواء أما التلفاز أو الكمبيوتر، فالجلوس على نفسية الهيئة لفترات طويلة يؤدي إلى استنزاف الطاقة.
  • قلة النوم أو النوم المتقطع والسهر لفترات طويلة.
  • نقص بعض العناصر مثل فيتامين B12 والكالسيوم والزنك.
  • انخفاض تركيز السكر في الدم.
  • التوتر والقلق النفسي والضغوطات الشديدة على الجسم.
  • الوقوف بطريقة خاطئة مما يسبب استهلاك الكثير من الطاقة ثم يبدأ الجسم بالشعور بالخمول والكسل.
  • التعرض للملوثات البيئية والجوية.
  • ممارسة التمارين الرياضية بإفراط مما يؤدي إلى استهلاك الطاقة الموجودة في الجسم وتعب في العضلات.
  • الاكتئاب، فهو المسبب الرئيسي للإصابة بالكسل والخمول وعدم الرغبة بالتحرك.
Reactions

تعليقات