تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

العادات السبع لتنمية الذكاء:

1- فكر في كل شيء يشغل تفكيرك بدقة حتى تتوصل إلى ثلاث نتائج على الأقل لكل مشكلة، وبذلك تحفز عقلك على دراسة العديد من البدائل في آن واحد.

2- مارس الرياضة لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا، خاصة "الأيروبكس"، فهو يمنع خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 60%.
3- تحدث مع شخص أكثر ذكاءً وجهًا لوجه، وابتعد عن محادثات الإنترنت أو التليفون المحمول الذي أصبح مسيطرا على حياتنا اليومية.

قد يعجبك ايضا

4- احصل على دورات تعليمية على الإنترنت في أوقات فراغك، لتتعلم شيئا جديدا وتزيد من معلوماتك.
5- أعط راحة لعقلك لفترة زمنية محددة خلال اليوم، فلا يمكن أن يبقى عقلك فعالا طوال اليوم.
6- مارس هوايتك المفضلة يوميًا، مثل عزف آلة موسيقية، أو لعبة محببة لك، فهذا يزيد من استمتاعك بيومك وكسر الروتين الممل، كما ينمي إبداعك العقلي.
7- " استمع - أنظر- تعلم"، استمع إلى الإذاعة، وشاهد مقاطع الفيديو المفيدة، فعندما تكثر من استخدام حواسك يزداد تركيزك.