تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

 بعض النصائح البسيطة التي تقي المرأة من شبح الشيخوخة وهي كما وردت على موقع طبي تحتاج الى استمرارية ومثابرة: 
1 - استخدمي منتجات حماية البشرة المناسبة لك والتي تحتوي على:
أ- مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج. 
ب- الريتينوئيد (Retinoids) التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وتحفز انتاج بروتين الكولاجين الذي يشد الجلد.
ج - حمض الألفا هايدروكسي الذي يقشر الجلد بلطف ويزيل الطبقة السطحية الميتة من البشرة ويجدد خلايا البشرة.
2 - استخدمي الكريم الواقي من الشمس يوميا ولا تخرجي من دونه خاصة أثناء النهار.
3 - لا تكثري من استخدام المكياج وخاصة كريم الأساس (Foundation) لأنه سميك ويسد مسام البشرة ويتموضع في خطوط الجلد وأماكن البشرة الخشنة واستبدليه بكريم أساس خفيف وشفاف ومرطب للبشرة، ويمكن أن تستعيضي عنه بكريم مرطب ملون أي له لون، وابتعدي عن المكياج المكون من البودرة، ويفضل استخدام كريم أولي قبل وضع كريم الأساس كي يخفف من أضرار كريم الأساس على البشرة.
4 - استخدمي كريم يورد لون البشرة (يجعل لون البشرة ورديا) كي يبدو الوجه أجمل لان هذا الكريم يندمج بشكل سهل مع خطوط الوجه ومع البشرة الجافة.
 5 - ابتعدي عن استخدام المواد التي تعطي مظهر البهرجة واللمعان.
 6 - ابتعدي عن استخدام مبيضات البشرة وظل العيون اللامع والمنتجات البراقة لأنها تزيد من ملاحظة الآخرين لتجاعيد وجهك. واستبدلي ذلك بظل العيون الغامق وبالمنتجات عديمة اللون، وابتعدي عن استخدام قلم التخطيط السائل واستبدليه بقلم تخطيط جاف.
  7 - لا تنسي العناية بالرقبة: كل ما تقدمت السيدات بالسن كلما فقدت الرقبة مرونتها بشكل أسرع من أي جزء أخر من الجسم وننصح ب:
 أ-  استخدام الكريم المرطب للبشرة كل صباح ومساء.
ب- فرك الرقبة جيدا باستخدام كريم مقشر مرة او مرتين أسبوعيا للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد خلايا البشرة.
ج- استخدام واقي الشمس
 يوميا على منطقة الرقبة.
 8 - انتبهي ليديك:
البسي القفازات عند غسل الصحون.