تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

الإمساك هو الحالة المرضية التي تكون فيها حركة الأمعاء بطيئة و غير منتظمة و مسببة للألم في بعض الأحيان، ولكن يمكن التخلص من الإمساك العرضي و غير المزمن بالأعشاب 

 أهم أنواع الأعشاب التي تساعد في التخلص من الإمساك:

- النعناع: مهدىء عام للجسم و خاصة لعضلات الأمعاء
- القراص: فعال في محاربة الإمساك ويستخدم في صناعة المراهم الخاصة بعلاج البواسير
- عشبة الليمون: وتسمى أيضاً عشبة الزيت وتستخدم لصنع الشاي الذي يساعد في التخفيف من آلام البطن والأمعاء
- الشومر: فعال جدا في التخلص الإمساك وطرد الغازات والريح 
- ستيفيا: و هو نبات استوائي يستخلص منه نوع من السكر يستخدم بشكل واسع في الغرب كمحلي لمرضى السكري و كغذاء صحي لعلاج الكثير من المشاكل و منها الإمساك
- البرسيم الأحمر: يستخدم في علاج الإمساك و التخفيف من آلام الحيض
- اللافندر: تستخدم أزهاره في صناعة العطور و أوراقه في عدة استخدامات طبية من بينها تخفيف التوتر الذي يسبب الإمساك
- السنا: يوجد حوالي 250 نوع من نبات السنا و تستخدم أوراقه وثماره جميعها كملين لعلاج الإمساك وفي حالة البواسير
- الصبار: بجانب خواصه التجميلية يتميز نبات الصبار بخواصه العلاجية لعدد من المشاكل و من بينها الإمساك

 قبل اللجوء الة الأعشاب للتخلص من الإمساك، اعمل على ان تغيير نمط حياتك؛ قلة الألياف الغذائية، وغياب الخضار و الفواكه، وبعض مصادر الحبوب الكاملة (كالخبز الأسمر) من طعامك اليومي، وقلة النشاط الرياضي والحركة، قد تكون السبب في معاناتك.