تفسير حلم السقوط من مكان مرتفع

لحماية عينيك اتبع النصائح التالية

1- ضبط مستوى الإضاءة بحيث يكون معتدلاً غير شديد.

2- تأكد من عدم وجود إضاءة معكوسة من الشاشة على عيونك.

3- اجعل النوافذ بجانبك وليس خلفك.

4- تأكد أن الشاشة ليست شديدة السطوع.

5- اجعل مستوى عيونك بمستوى شاشة الكومبيوتر.

6- حاول أن تجعل المسافة بين عيونك والشاشة أكبر ما يمكن.

7- حاول استخدام نظارات الوقاية.

8- لا تستمر بالعمل لمدة أكثر من نصف ساعة وحاول الابتعاد عن الشاشة نهائيا كل نصف ساعة ، وكل عشر دقائق قم بإبعاد عيونك مؤقتاً.