تشير الدراسات إلى أن نمط حياة "الجلوس على الأريكة" يقتل خمسة ملايين شخص سنوياً على مستوى العالم. ويعود ذلك إلى قلة الحركة التي تؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها من الأمراض المزمنة .
وفي دراسة نشرتها مجلة " لانست " الطبية البريطانية ، تبين أن السعودية احتلت المرتبة الأولى عربياً والثالثة عالمياً من حيث قلة الحركة والخمول .
وعرفت الدراسة الخمول بأنه عدم القيام بأي نوع من النشاطات الثلاثة التالية :
30 دقيقة من النشاطات الاعتيادية كالمشي الخفيف لخمس مرات أسبوعيا
20 دقيقة من النشاطات المفعمة بالحيوية لثلاث مرات يومياً.
أو دمج كل من النشاطين السابقين مع بعضهما.
ووفقاً للدراسة التي اعتمدت في نتائجها على أرقام وحقائق من منظمة الصحة العالمية فقد تصدرت مالطا قائمة الدول من حيث الخمول بين سكانها بنسبة 72%، تلتها سوازيلاند بنسبة 69%، ثم السعودية بنسبة 68.3%، ثم صربيا بنسبة 68%، وبريطانيا بنسبة 63.3%.
وعزت الدراسة المنجزة ذلك إلى العادات الاجتماعية الخاطئة، التي تكرس ثقافة الاعتماد المفرط على السيارات والجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر.وحثت على توجيه الجهود الدولية لتشجيع الناس على ممارسة التمارين الرياضية، عبر تحسين الأماكن المخصصة للمشاة وراكبي الدراجات الهوائية، ورفع مستوى الثقافة البدنية في المدارس وتخصيص مساحات رياضية لعامة الناس.
تعليقات
إرسال تعليق